【肥肉吃多了对身体好吗】总结：
肥肉含有丰富的脂肪，适量摄入可提供能量和脂溶性维生素，但过量食用可能增加肥胖、心血管疾病等风险。建议根据个人健康状况合理控制摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 含义 | 肥肉指动物脂肪组织，富含饱和脂肪酸 |
| 优点 | 提供能量，促进脂溶性维生素吸收 |
| 缺点 | 过量易导致肥胖、高血脂、动脉硬化 |
| 建议摄入量 | 每日不超过20-30克，视个人情况调整 |
| 健康替代品 | 瘦肉、鱼类、植物油等 |
综上，肥肉并非完全有害，但应适量食用，避免长期过量。
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