【蜂蜜水怎样冲】蜂蜜水是一种常见的饮品，具有润肠、养颜等功效。正确冲泡方法能更好地保留其营养成分。
总结：
1. 使用温水（40℃-60℃）冲泡，避免高温破坏营养。
2. 蜂蜜与水的比例建议为1:50至1:100。
3. 可根据个人口味添加柠檬或姜片。
4. 空腹或睡前饮用效果更佳。
冲泡步骤表：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备适量蜂蜜（约1-2勺） |
| 2 | 加入温水（40℃-60℃） |
| 3 | 搅拌均匀至完全溶解 |
| 4 | 可根据喜好加入柠檬或姜片 |
| 5 | 饮用前确认水温适宜 |
注意：不建议用沸水冲泡，以免破坏蜂蜜中的活性物质。
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