【安利胶原蛋白肽什么时候吃最好 苹果绿养生网】安利胶原蛋白肽是一种常见的营养补充品，适合不同人群在不同时间服用以达到最佳效果。根据科学建议和实际使用经验，以下是推荐的服用时间：
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 促进吸收，避免空腹刺激肠胃 |
| 午餐后 | 补充能量，增强身体修复能力 |
| 睡前30分钟 | 利于夜间皮肤修复与再生 |
总体来看，早餐后或午餐后服用最为理想，既有助于吸收，又不会影响消化。苹果绿养生网建议根据个人作息和需求灵活调整，保持规律服用才能发挥最佳效果。
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