【脾胃不和的表现和症状】脾胃不和是中医常见的一种体质问题，常因饮食不当、情绪压力或生活习惯不良引起。其表现多样，主要涉及消化系统和全身状态。
| 表现与症状 | 说明 |
| 腹胀、腹痛 | 餐后明显，排便后缓解 |
| 恶心、呕吐 | 常见于进食后或空腹时 |
| 食欲不振 | 对食物缺乏兴趣 |
| 大便异常 | 便秘或腹泻交替出现 |
| 疲劳乏力 | 易感疲倦，精神不振 |
| 情绪波动 | 易烦躁、焦虑或抑郁 |
脾胃不和若长期不调，可能影响整体健康。建议调整饮食结构，避免生冷油腻，保持规律作息，并适当进行中医调理。
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