【更年期夫妻生活干涩怎么办】更年期是女性生理变化的重要阶段，常伴随激素水平波动，导致阴道干涩、性欲下降等问题。男性也可能因荷尔蒙变化出现性功能减退。面对这种情况，夫妻双方应积极应对。
| 问题 | 解决方法 |
| 阴道干涩 | 使用水溶性润滑剂，保持良好卫生习惯 |
| 性欲下降 | 增加情感交流，适当调整性生活节奏 |
| 激素变化 | 在医生指导下使用激素替代疗法 |
| 心理压力 | 多沟通，必要时寻求心理咨询 |
建议夫妻共同学习相关知识，增强理解与包容。通过科学方式改善生活质量，提升亲密关系的和谐度。
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