【不射精怎么办】不射精是指在性生活中无法达到射精状态，可能影响性生活质量。常见原因包括心理压力、生活习惯、疾病或药物影响等。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理因素 | 放松心情，与伴侣沟通，必要时寻求心理咨询 |
| 生活习惯 | 规律作息，避免过度疲劳，减少烟酒摄入 |
| 疾病因素 | 如前列腺炎、糖尿病等，需及时就医治疗 |
| 药物影响 | 咨询医生是否需调整用药方案 |
| 性刺激不足 | 增加前戏，尝试不同性爱方式 |
建议出现长期不射精情况时，应尽早到正规医院进行检查，明确病因后对症处理。同时保持健康生活方式，有助于改善症状。
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