【青芒果的功效与作用及禁忌是什么】青芒果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也存在一定的食用禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补充维生素C，增强免疫力 2. 含有膳食纤维，促进消化 3. 富含抗氧化物质，延缓衰老 4. 有助于改善皮肤状态 |
| 食用禁忌 | 1. 胃寒或腹泻者不宜多食 2. 过敏体质者应慎食 3. 空腹食用可能刺激胃部 4. 未成熟的青芒果含较多单宁，可能引起口腔不适 |
青芒果虽好，但需根据个人体质合理食用，避免引发不适。
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