【宝宝不爱睡觉怎么办】宝宝不爱睡觉是许多家长常遇到的问题，影响宝宝的生长发育和家庭生活。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 环境不适 | 保持房间安静、温度适宜，避免强光刺激 |
| 饥饿或过饱 | 睡前适当喂食，避免过度进食 |
| 过度兴奋 | 睡前减少刺激活动，营造放松氛围 |
| 生理需求未满足 | 检查是否尿布湿了、身体不适等 |
| 睡眠习惯不规律 | 固定作息时间，建立睡前仪式 |
此外，家长应耐心引导，避免强迫入睡。通过观察宝宝的作息规律，逐步调整，帮助其养成良好的睡眠习惯。
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