【轻微中暑了怎么办】轻微中暑是夏季常见的健康问题，及时处理可避免病情加重。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 立即转移至阴凉处 | 避免继续暴露在高温环境中，减少身体热量吸收。 |
| 补充水分 | 喝淡盐水或清凉饮料，帮助恢复体内电解质平衡。 |
| 降温措施 | 用湿毛巾敷额头、腋下和大腿根部，或用风扇吹风散热。 |
| 休息 | 保持安静，避免剧烈活动，让身体逐渐恢复。 |
| 观察症状 | 若出现头晕、恶心、乏力等症状持续，应尽快就医。 |
轻微中暑一般可在短时间内恢复，但若症状加重，需及时寻求专业帮助。预防中暑应做好防晒、合理安排户外活动时间，并保持充足饮水。
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