【海藻类食物有哪些种类】海藻类食物是富含营养的天然食品，广泛应用于亚洲饮食中。常见的种类包括：
| 类别 | 常见种类 | 特点 |
| 红藻 | 紫菜、石花菜 | 富含碘和膳食纤维 |
| 褐藻 | 海带、裙带菜 | 含有丰富的矿物质和维生素 |
| 绿藻 | 小球藻、螺旋藻 | 蛋白质含量高，常用于健康食品 |
| 蓝绿藻 | 鹿角藻 | 含多种营养素，适合素食者 |
这些海藻不仅可作为食材，还具有一定的药用价值。在日常饮食中适量摄入，有助于补充微量元素和促进健康。
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问 海藻类食物有哪些种类
2025-10-03 16:23:04
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答推荐答案
2025-10-03 16:23:04
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