【骨折饮食吃什么好】骨折后，合理的饮食有助于加快恢复速度。以下是一些推荐的营养食物及作用：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 增强组织修复能力 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 瘦肉、坚果、全谷物 | 促进伤口愈合 |
避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食品，以免影响恢复。建议根据个人情况，在医生指导下调整饮食。
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问 骨折饮食吃什么好
2025-10-04 20:23:46
问题描述：
骨折饮食吃什么好，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-04 20:23:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
