【大姨妈来了不能吃什么东西】月经期间，饮食调理对缓解不适非常重要。以下是一些应避免的食物：
| 不宜食用 | 原因 |
| 冷饮/冰品 | 可能导致痛经加剧 |
| 辛辣食物 | 刺激肠胃，加重腹痛 |
| 咖啡/浓茶 | 增加焦虑感，影响睡眠 |
| 油炸食品 | 容易引发胀气、消化不良 |
| 高盐食物 | 会导致水肿，增加不适感 |
建议多吃温热、易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，有助于身体恢复和情绪稳定。保持良好的作息和心情，对经期健康也至关重要。
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问 大姨妈来了不能吃什么东西
2025-10-06 03:15:11
问题描述：
大姨妈来了不能吃什么东西，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-06 03:15:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
