【草莓的功效与作用、禁忌和食用方法】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受人们喜爱。以下是关于草莓的综合介绍：
| 类别 | 内容 |
| 功效与作用 | 补充维生素C、抗氧化、促进消化、改善贫血、增强免疫力 |
| 禁忌 | 胃寒者慎食、过敏体质需注意、避免空腹食用、糖尿病患者控制摄入量 |
| 食用方法 | 直接食用、制作果酱、搭配酸奶、加入沙拉、榨汁饮用 |
草莓富含多种维生素和矿物质，尤其适合日常保健。但食用时也需注意个体差异，避免不适。合理食用，能更好地发挥其营养价值。
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