【茶叶茶功效】“茶叶茶功效”是人们日常生活中常关注的话题。茶叶不仅是一种饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提高注意力和精神状态 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解胃部不适 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
总体来看，适量饮用茶叶对健康有益。但需注意，不同种类的茶功效略有差异，应根据个人体质选择适合的茶类。
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