【水飞蓟的功效与作用?】水飞蓟，又称奶蓟，是一种常见的草本植物，其种子被广泛用于传统医学中。它含有丰富的黄酮类化合物，具有多种健康益处。
以下是水飞蓟的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞再生，帮助解毒 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 降低胆固醇 | 改善血脂水平，预防心血管疾病 |
| 抗炎 | 缓解炎症反应，增强免疫系统 |
| 改善消化 | 促进胆汁分泌，帮助食物消化 |
水飞蓟常以胶囊或茶的形式服用，适合关注肝脏健康的人群。但使用前建议咨询医生，确保安全有效。
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