【不大便是什么原因】“不大便”通常指排便困难或便秘，可能由多种因素引起。以下是常见原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 纤维摄入不足、饮水不够、饮食不规律 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律、久坐不动 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大、情绪紧张 |
| 药物影响 | 某些药物如止痛药、抗抑郁药等副作用 |
| 疾病因素 | 肠道功能紊乱、甲状腺功能减退、肠道肿瘤等 |
若长期存在“不大便”现象，建议及时就医检查，排除器质性疾病。日常可通过增加膳食纤维、多喝水、适当运动等方式改善。
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