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百香果的功效与作用是什么

2025-10-06 07:03:11

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百香果的功效与作用是什么,跪求万能的网友,帮我破局!

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2025-10-06 07:03:11

百香果的功效与作用是什么】百香果是一种营养丰富的水果,含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。它不仅味道独特,还具有多种健康功效。

功效与作用 详细说明
补充营养 富含维生素C、维生素A、钾等
增强免疫力 抗氧化成分有助于提高身体抵抗力
促进消化 含有果胶,有助于肠道蠕动
改善睡眠 含有镁元素,有助于放松神经
降低胆固醇 膳食纤维可帮助调节血脂

百香果适合日常食用,尤其适合需要补充营养或改善消化的人群。但注意不宜过量,以免引起腹泻。

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