【乳清蛋白和蛋白质粉的区别】乳清蛋白与蛋白质粉是常见的补充剂，但它们之间存在明显差异。乳清蛋白是从牛奶中提取的高纯度蛋白质，而蛋白质粉则是一个更广泛的类别，可能包含多种来源的蛋白质。
以下是两者的主要区别：
| 项目 | 乳清蛋白 | 蛋白质粉 |
| 来源 | 牛奶中的分离物 | 可能来自乳清、大豆等 |
| 纯度 | 高 | 视品牌而定 |
| 消化速度 | 快 | 因成分不同而异 |
| 适用人群 | 健身者、增肌需求者 | 一般营养补充者 |
总体而言，乳清蛋白更适合追求高效吸收的用户，而蛋白质粉则更具多样性，适合不同饮食需求的人群。
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