【肌肉粘连是什么病】肌肉粘连是指肌肉组织与周围组织（如筋膜、皮肤或骨骼）之间因炎症、损伤或长期不动而形成的异常连接，导致活动受限和疼痛。常见于运动损伤、术后恢复期或久坐人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉与周围组织异常粘连，影响正常活动 |
| 原因 | 损伤、炎症、长期不动、术后恢复等 |
| 症状 | 疼痛、僵硬、活动受限 |
| 常见部位 | 颈肩、腰背、四肢关节 |
| 治疗 | 物理治疗、按摩、拉伸、热敷等 |
| 预防 | 适当运动、避免久坐、注意姿势 |
肌肉粘连虽不致命，但可能影响生活质量。及时发现并采取正确干预措施，有助于恢复肌肉功能。
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