【草莓功效与作用营养价值】草莓是一种常见且营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，草莓还含有少量的钾、叶酸和锰，对身体代谢有积极作用。
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C |
| 促进消化 | 含膳食纤维 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质 |
| 保护心脏 | 含钾和抗氧化物 |
| 改善皮肤 | 含维生素E和果酸 |
综上，草莓不仅美味，还能为人体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
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