【蝶豆花的功效与禁忌有哪些】蝶豆花是一种天然植物，常用于茶饮和食品染色。它不仅颜色鲜艳，还具有一定的营养价值和健康功效。
功效：
1. 抗氧化：富含花青素，有助于清除自由基。
2. 改善睡眠：有镇静作用，适合睡前饮用。
3. 促进消化：帮助肠胃蠕动，缓解便秘。
4. 美容养颜：增强皮肤弹性，延缓衰老。
禁忌：
1. 孕妇慎用：可能影响胎儿发育。
2. 胃寒者不宜：易引起腹泻或胃部不适。
3. 过量饮用：可能导致上火或过敏反应。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、改善睡眠、促进消化、美容养颜 |
| 禁忌 | 孕妇慎用、胃寒者不宜、过量饮用可能引发不适 |
总体来看，蝶豆花适合大多数人日常饮用，但需根据自身情况合理使用。
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