【桑树果子的功效与作用是什么】桑树果子，又称桑葚，是桑科植物桑的成熟果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 有助于改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 滋阴补血 | 对贫血、头晕、耳鸣等有辅助调理作用 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，延缓衰老 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
桑葚可直接食用或加工成蜜饯、果汁等，但不宜过量，以免引起腹泻。总体而言，桑葚是一种天然的营养食品，适合日常适量食用。
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