【冬季为什么要养肾】冬季天气寒冷，人体阳气内敛，肾脏作为“先天之本”，在冬季更需调养。中医认为“冬主藏”，肾气宜养，以增强体质、预防疾病。
| 冬季养肾的原因 | 说明 |
| 阳气内敛 | 冬季阳气收敛，肾气易虚，需补养 |
| 抗寒能力提升 | 肾强则体健，有助于抵御严寒 |
| 预防疾病 | 肾功能良好可减少感冒、腰酸等病症 |
| 储存精气 | 冬季是养精蓄锐的好时机 |
通过合理饮食、适度运动、保持温暖等方式，可以有效养护肾脏，为来年健康打下基础。
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问 冬季为什么要养肾
2025-10-07 14:56:05
问题描述：
冬季为什么要养肾，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 14:56:05
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