【车厘子吃多少合适】车厘子营养丰富，但食用量需适度，避免过量引起不适。以下是建议的摄入量参考：
| 人群 | 每日建议量 |
| 成人 | 10-15颗（约100克） |
| 儿童 | 5-8颗（约50克） |
| 孕妇 | 5-10颗（约50-100克） |
建议分次食用，避免空腹吃，以免刺激肠胃。同时注意挑选新鲜、无腐烂的果实，以保证安全与口感。适量食用有助于补充维生素和矿物质，但过量可能引发腹泻或上火。根据个人体质调整摄入量，是健康饮食的关键。
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问 车厘子吃多少合适
2025-10-07 15:40:16
问题描述：
车厘子吃多少合适，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 15:40:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
