【吃鸡肉可以补充什么物质】吃鸡肉是一种常见的饮食选择，不仅味道鲜美，还能为身体提供多种营养物质。以下是鸡肉中主要的营养成分及其作用。
| 营养物质 | 作用与好处 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复，维持身体组织健康 |
| 维生素B族 | 支持能量代谢，维护神经系统功能 |
| 铁 | 帮助运输氧气，预防贫血 |
| 锌 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
综上所述，鸡肉是优质蛋白质和多种微量元素的重要来源，适量食用有助于维持身体健康。
以上就是【吃鸡肉可以补充什么物质】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃鸡肉可以补充什么物质
2025-10-07 15:59:39
问题描述：
吃鸡肉可以补充什么物质，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-07 15:59:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
