【吃什么可以提高性功能呢】想要提升性功能，饮食是一个重要方面。以下是一些有助于增强性能力的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 菠菜 | 富含锌和镁，有助于提高精子质量 |
| 牛油果 | 含有健康脂肪，促进荷尔蒙平衡 |
| 坚果 | 含有维生素E，改善血液循环 |
| 鸡蛋 | 含有蛋白质和锌，增强体力 |
| 海鲜 | 如虾、贝类，富含锌，有助于提高性欲 |
此外，保持均衡饮食、适量运动和良好作息也对性功能有积极影响。避免过度饮酒和吸烟，有助于维持身体健康与性能力。
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问 吃什么可以提高性功能呢
2025-10-07 21:47:13
问题描述：
吃什么可以提高性功能呢，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-07 21:47:13
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