【简单营养的儿童早餐有哪些】为孩子准备一份简单又营养的早餐，有助于他们一天的学习和活动。以下是一些推荐的早餐搭配：
| 食物类别 | 推荐搭配 | 营养价值 |
| 主食类 | 面包+鸡蛋+牛奶 | 提供碳水化合物、蛋白质和钙 |
| 粗粮类 | 燕麦粥+水果 | 富含膳食纤维和维生素 |
| 蛋白质类 | 豆浆+煎蛋+全麦馒头 | 补充优质蛋白和多种营养 |
| 水果类 | 苹果+香蕉+酸奶 | 含丰富维生素和益生菌 |
合理搭配主食、蛋白质和水果，能让孩子获得均衡营养。避免过于油腻或高糖的食物，有助于保持良好的饮食习惯。
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