【湿气最怕哪三种水果】湿气重是很多人常见的体质问题，适当吃一些水果有助于祛湿。以下是根据中医理论总结的“湿气最怕的三种水果”：
| 水果名称 | 祛湿原理 | 适宜人群 |
| 柿子 | 清热润肺，促进排湿 | 湿热体质者 |
| 芒果 | 健脾化湿，增强消化 | 湿气重、食欲不振者 |
| 山楂 | 消食化积，助湿排出 | 食积、湿滞者 |
这些水果在日常饮食中适量食用，有助于改善湿气过重的情况。但需注意，体质偏寒者应慎用，避免加重不适。
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问 湿气最怕哪三种水果
2025-10-08 03:37:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 03:37:43
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