【蛏子对身体有哪些好处呢】蛏子是一种营养丰富的海鲜，适量食用对身体健康有多方面的好处。以下是其主要营养价值和健康益处的总结：
| 营养成分 | 健康益处 |
| 高蛋白 | 促进肌肉生长与修复 |
| 低脂肪 | 有助于控制体重 |
| 富含锌 | 增强免疫力 |
| 含有维生素B12 | 支持神经系统健康 |
| 含碘 | 有助于甲状腺功能正常 |
综上所述，蛏子不仅味道鲜美，还富含多种对人体有益的营养素，适合日常适量食用。
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问 蛏子对身体有哪些好处呢
2025-10-08 08:14:48
问题描述：
蛏子对身体有哪些好处呢，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-08 08:14:48
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