【上课时身体颤抖怎么办】上课时身体颤抖可能由紧张、焦虑或生理原因引起。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 紧张或焦虑 | 深呼吸、提前准备、心理暗示 |
| 低血糖 | 饮食规律，课前适当进食 |
| 缺乏睡眠 | 保证充足睡眠，调整作息 |
| 身体疾病 | 如持续颤抖，建议就医检查 |
建议学生在课前做好心理调节，保持良好生活习惯。若情况频繁发生，应寻求专业帮助。
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问 上课时身体颤抖怎么办
2025-10-08 09:25:59
问题描述：
上课时身体颤抖怎么办，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 09:25:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
