【产后抑郁症自我测试题有哪些】产后抑郁症是许多产妇在分娩后可能面临的情绪问题。通过简单的自测题，可以帮助识别是否需要进一步关注和干预。
以下是一些常见的自我测试题目：
| 问题 | 选项 | 说明 |
| 1. 是否经常感到悲伤或情绪低落？ | 是/否 | 持续情绪低落是常见症状 |
| 2. 是否对日常活动失去兴趣？ | 是/否 | 兴趣减退是重要信号 |
| 3. 是否难以入睡或睡眠过多？ | 是/否 | 睡眠变化常见于抑郁状态 |
| 4. 是否感到焦虑或过度担忧？ | 是/否 | 焦虑常伴随抑郁出现 |
| 5. 是否有自责或无价值感？ | 是/否 | 自责感是典型表现之一 |
如果多数问题回答“是”，建议及时寻求专业帮助。早期识别和干预有助于改善病情。
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