【肠道蠕动慢中医怎么调理】肠道蠕动慢是常见的消化问题，中医认为多与脾虚、气滞、阳虚有关。调理需从饮食、作息、情绪等多方面入手。以下是中医调理方法的总结：
| 调理方式 | 作用 | 注意事项 |
| 饮食调理 | 增强脾胃功能 | 多吃易消化食物，少食生冷 |
| 中药调理 | 补气活血，促进蠕动 | 需辨证施治，遵医嘱服用 |
| 按摩推拿 | 刺激经络，改善气滞 | 可自行按摩腹部，力度适中 |
| 适度运动 | 促进气血运行 | 如散步、太极等温和运动 |
| 调节情绪 | 减轻肝郁气滞 | 保持心情舒畅，避免焦虑 |
中医讲究整体调理，建议结合个人体质进行针对性治疗。如症状持续，应及时就医。
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