【吃什么清肝火不伤脾胃】清肝火的同时保护脾胃，关键在于选择性味平和、不燥热的食物。以下是一些适合的食材总结：
| 食材 | 功效 | 注意事项 |
| 菊花 | 清热解毒 | 不宜空腹食用 |
| 绿豆 | 清肝明目 | 性寒，脾胃虚寒者慎用 |
| 冬瓜 | 清热利尿 | 适合夏季食用 |
| 苦瓜 | 清热解暑 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 薄荷 | 疏风散热 | 不宜长期大量食用 |
建议日常饮食中适当搭配这些食物，避免辛辣油腻，有助于调节肝火，同时保护脾胃健康。
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问 吃什么清肝火不伤脾胃
2025-10-08 16:06:00
问题描述：
吃什么清肝火不伤脾胃，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-08 16:06:00
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