【酵素的作用与功效】酵素在日常生活中扮演着重要角色，尤其在健康和美容领域备受关注。它是一种由酶组成的生物催化剂，能促进体内多种生化反应，帮助身体更高效地运作。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 提高代谢 | 加速能量消耗，有助于体重管理 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的伤害 |
| 改善皮肤 | 促进肌肤新陈代谢，提升光泽 |
| 增强免疫力 | 调节体内环境，增强抵抗力 |
酵素虽好，但需合理使用，避免过量或长期依赖。选择天然来源的酵素产品，效果更佳。
以上就是【酵素的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
