【节后综合征是什么】“节后综合征”是指人们在节假日后出现的一系列身心不适症状，如疲劳、情绪低落、注意力不集中等。常见于春节、国庆等长假之后。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 节日过后出现的身心疲惫、情绪波动等现象 |
| 常见表现 | 疲劳、失眠、焦虑、食欲不振、工作效率下降 |
| 原因 | 生活节奏被打乱、过度放松、心理落差 |
| 应对方法 | 逐步调整作息、适当运动、保持良好心态 |
节后综合征并非疾病，而是身体和心理对假期结束的适应过程。通过合理调节，多数人可在几天内恢复状态。
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问 节后综合征是什么
2025-10-08 18:16:31
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节后综合征是什么希望能解答下
答推荐答案
2025-10-08 18:16:31
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