【陈皮泡脚功效与作用】陈皮泡脚是一种传统中医疗法，结合了陈皮的药用价值和泡脚的养生效果。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善睡眠 | 陈皮有助于舒缓神经，促进放松，改善失眠问题 |
| 促进血液循环 | 泡脚可扩张血管，配合陈皮增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 有助于消除身体疲劳，提升精神状态 |
| 驱寒暖身 | 特别适合冬季使用，帮助驱寒保暖 |
| 调节情绪 | 陈皮香气能缓解压力，改善情绪 |
使用方法：将适量陈皮煮水后倒入泡脚盆，水温控制在40℃左右，每次泡15-20分钟为宜。注意避免空腹或过饱时进行。
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