【近视300度应该如何恢复视力】近视300度属于轻度近视，日常生活中可通过科学方法改善视力。以下为常见建议总结：
| 方法 | 说明 |
| 眼保健操 | 每天坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳 |
| 合理用眼 | 避免长时间近距离用眼，每40分钟休息5分钟 |
| 户外活动 | 每天保证1小时以上户外活动，有助于视力保护 |
| 视力训练 | 通过专业视力训练工具进行调节训练 |
| 正确配镜 | 如有需要，佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜 |
此外，保持良好作息和饮食习惯对眼睛健康也很重要。若视力持续下降，建议及时就医检查。
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