【成年乳糖不耐受症状】成年乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，主要由于小肠中乳糖酶分泌不足，导致无法有效分解乳糖。常见症状包括腹胀、腹泻、恶心、腹痛和排气增多等。
以下是成年乳糖不耐受的主要症状总结：
| 症状 | 描述 |
| 腹胀 | 食用乳制品后腹部膨胀感明显 |
| 腹泻 | 消化不良引发的稀便或水样便 |
| 腹痛 | 腹部绞痛或不适感 |
| 恶心 | 食用乳制品后有想吐的感觉 |
| 排气增多 | 肠道气体增加，放屁频繁 |
若出现上述症状，建议减少乳制品摄入，并咨询医生进行进一步检查。部分人可通过乳糖酶补充剂缓解不适。
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