【什么茶健脾养胃去湿气】中医认为，湿气重会影响脾胃功能，导致食欲不振、腹胀等症状。适当饮用一些茶饮，有助于健脾养胃、祛除湿气。
以下是几种常见且有效的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 茉莉花茶 | 疏肝解郁，助消化 | 情绪压力大者 |
| 薏仁茶 | 利水渗湿，清热排毒 | 湿气重、水肿人群 |
| 山药茶 | 健脾养胃，增强体质 | 脾胃虚弱者 |
| 陈皮普洱茶 | 理气健脾，消食化滞 | 食欲不振、腹胀人群 |
| 红枣桂圆茶 | 补气养血，暖胃安神 | 气血不足、体寒者 |
选择适合自己的茶饮，结合良好作息与饮食习惯，才能有效改善湿气问题。
以上就是【什么茶健脾养胃去湿气】相关内容，希望对您有所帮助。
