【吃番茄的好处是什么】番茄是一种常见且营养丰富的食物，适量食用对身体有多方面的好处。以下是吃番茄的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 富含抗氧化物 | 如番茄红素，有助于预防慢性病 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道健康 |
| 降低心血管风险 | 含钾和维生素E，有助于血压控制 |
| 改善皮肤健康 | 抗氧化作用延缓皮肤老化 |
综上所述，番茄不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，建议日常适量食用。
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问 吃番茄的好处是什么
2025-10-09 11:03:59
问题描述：
吃番茄的好处是什么，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 11:03:59
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