【天天喝纯牛奶对身体好吗】总结：
适量饮用纯牛奶有助于补充钙质和蛋白质，但长期过量可能带来消化负担或营养失衡。建议根据个人体质和需求合理饮用。
| 优点 | 缺点 |
| 补充钙质，促进骨骼健康 | 过量可能导致乳糖不耐受 |
| 提供优质蛋白 | 长期饮用可能影响其他营养摄入 |
| 含有维生素D，帮助吸收钙 | 肥胖人群需控制摄入量 |
总体来看，每天适量饮用纯牛奶对大多数人是安全且有益的，但应结合自身情况调整饮用量。
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问 天天喝纯牛奶对身体好吗
2025-10-10 12:01:17
问题描述：
天天喝纯牛奶对身体好吗，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-10 12:01:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
