【头发要多久才能长长】总结：
头发的生长速度因人而异，通常每月约1-1.5厘米。影响因素包括遗传、年龄、饮食、健康状况和护理方式。以下为不同情况下的平均生长时间参考：
| 情况 | 平均生长速度 | 长到及肩时间 | 备注 |
| 正常生长 | 1-1.5 cm/月 | 约6-8个月 | 个体差异较大 |
| 健康饮食 + 护理 | 1.5-2 cm/月 | 约4-5个月 | 可加速生长 |
| 营养不良或压力大 | 0.5-1 cm/月 | 约10-12个月 | 需改善生活习惯 |
保持良好作息与均衡饮食有助于促进头发生长。若长期生长缓慢，建议咨询专业医生。
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