【什么是拖延症】拖延症是指个体在面对任务时，明知应该立即行动，却选择推迟或延迟执行的行为模式。这种行为可能源于对任务的恐惧、缺乏动力、完美主义倾向或时间管理不当。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 拖延症是明知该做某事却选择推迟的行为 |
| 原因 | 恐惧、动力不足、完美主义、时间管理差 |
| 影响 | 降低效率、增加压力、影响人际关系 |
| 应对方法 | 制定计划、分解任务、设定小目标 |
拖延症并非懒惰，而是一种心理和行为习惯。了解其成因并采取有效措施，有助于改善工作效率与生活质量。
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问 什么是拖延症
2025-10-10 13:40:21
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什么是拖延症，求解答求解答，第三遍了！
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2025-10-10 13:40:21
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