【什么蔬菜汁减肥效果好】想要通过蔬菜汁辅助减肥，选择合适的蔬菜是关键。以下是一些常见且有助于减肥的蔬菜汁推荐：
| 蔬菜 | 功效 | 说明 |
| 菠菜 | 低卡高纤维 | 富含维生素和矿物质，帮助消化 |
| 番茄 | 低热量、高水分 | 含有番茄红素，促进新陈代谢 |
| 黄瓜 | 清爽利尿 | 高水分，有助于排毒 |
| 胡萝卜 | 丰富膳食纤维 | 有助于增强饱腹感 |
| 生菜 | 低脂低糖 | 适合搭配其他蔬菜饮用 |
建议每天饮用1-2杯，避免添加糖分。搭配合理饮食和运动，效果更佳。
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问 什么蔬菜汁减肥效果好
2025-10-10 15:06:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 15:06:59
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