【胶原蛋白副作用和危害】胶原蛋白作为美容和健康领域的热门补充剂，虽然有一定的益处，但也可能带来一些副作用和潜在危害。以下是主要的不良反应总结：
| 副作用/危害 | 说明 |
| 胃肠不适 | 部分人服用后可能出现腹胀、恶心或腹泻。 |
| 过敏反应 | 对动物源性胶原蛋白过敏者可能出现皮疹或呼吸困难。 |
| 蛋白质过量 | 长期大量摄入可能增加肾脏负担。 |
| 血压波动 | 含有某些添加剂的胶原蛋白产品可能影响血压。 |
| 依赖性 | 长期使用可能降低自身胶原蛋白合成能力。 |
建议在医生指导下合理使用，选择正规品牌，并注意个体反应。
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