【荷尔蒙失调是怎么回事】荷尔蒙失调是指体内激素水平失衡，影响身体正常功能。常见原因包括压力、饮食不规律、睡眠不足、疾病或药物影响等。症状可能有情绪波动、体重变化、月经紊乱、疲劳等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 激素分泌异常，导致身体功能紊乱 |
| 常见原因 | 压力、饮食、睡眠、疾病、药物 |
| 常见症状 | 情绪波动、体重变化、月经不调、疲劳 |
| 调整方法 | 规律作息、健康饮食、减压、就医检查 |
荷尔蒙失调可通过生活方式调整和专业治疗改善，如有持续不适，建议及时咨询医生。
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