【来大姨妈吃什么水果好】经期饮食对女性身体调节非常重要，适当吃些水果有助于缓解不适。以下是适合经期食用的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，可缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期疲劳 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于补血 |
| 火龙果 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
建议经期避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重不适。选择温性或平性的水果更有利于身体恢复。
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问 来大姨妈吃什么水果好
2025-10-10 21:24:55
问题描述：
来大姨妈吃什么水果好，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-10 21:24:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
