【生牡蛎的功效与作用是什么】生牡蛎是一种常见的海鲜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补锌 | 富含锌元素，有助于提高免疫力、促进生长发育 |
| 补钙 | 含有丰富的钙质，对骨骼健康有益 |
| 增强体力 | 含有蛋白质和多种微量元素，有助于恢复体力 |
| 改善性功能 | 中医认为生牡蛎有滋阴壮阳的作用 |
| 护肝解毒 | 可帮助肝脏代谢毒素，保护肝脏健康 |
需要注意的是，生牡蛎需新鲜食用，避免因细菌感染引发疾病。此外，过敏体质者应谨慎食用。
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