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反式脂肪酸的危害

2025-10-10 22:50:45

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反式脂肪酸的危害,急!求大佬出现,救急!

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2025-10-10 22:50:45

反式脂肪酸的危害】反式脂肪酸是一种人工加工过程中产生的不饱和脂肪酸,常见于部分氢化植物油中。长期摄入会增加心血管疾病风险,影响人体健康。

危害类型 具体表现
心血管疾病 增加低密度脂蛋白(LDL),降低高密度脂蛋白(HDL)
炎症反应 促进体内慢性炎症,加剧多种疾病发展
胰岛素抵抗 增加2型糖尿病风险
体重增加 代谢异常,易导致肥胖

建议减少食用含反式脂肪酸的食品,如油炸食品、人造黄油和部分烘焙产品。选择天然油脂,有助于降低健康风险。

以上就是【反式脂肪酸的危害】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。