【吃猪肝有什么好处和坏处】猪肝是一种常见的动物内脏，适量食用对身体有益，但过量也可能带来风险。以下是其主要利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含铁、维生素A、B族维生素等 | 含胆固醇较高 |
| 健康作用 | 改善贫血、增强免疫力 | 过量可能引发肥胖或高血脂 |
| 食用建议 | 每周1-2次为宜，搭配蔬菜 | 避免空腹食用，减少脂肪摄入 |
总体来看，猪肝营养丰富，但需注意适量与搭配。合理食用可发挥其营养价值，避免健康风险。
以上就是【吃猪肝有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃猪肝有什么好处和坏处
2025-10-11 00:44:03
问题描述：
吃猪肝有什么好处和坏处，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 00:44:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
